Llega Febrero, y con él, el día de San Valentín, un día en el que las parejas celebran el amor. Pero… ¿San Valentín le viene bien a todo el mundo? Somos conscientes de lo arraigados que estamos en nuestras tradiciones, sin embargo, en estos nuevos tiempos, en los que cada vez más surgen diferentes pensamientos e ideas podemos plantearnos cómo se ven las cosas desde otras perspectivas a las que antes no habíamos prestado atención.
Contenidos
Amor y sociedad
Vamos a analizar la pregunta arriba planteada y no a nivel comercial, sino a nivel psicoemocional.
Si pensamos en el amor o las relaciones de pareja tal y como las conocemos y lo enmarcamos dentro del contexto de San Valentín, lo más probable es que imaginemos relaciones sentimentales basadas en la pasión, el sacrificio mutuo y la felicidad.
Algo lógico si la fotografía de vida idónea que nos han proporcionado desde muy temprano en nuestra sociedad ha sido que, para estar completos o llegar a la felicidad, debes conseguir una casa, un buen puesto de trabajo y una pareja para formar una familia. No obstante, no llegar a alcanzar esta meta, podría considerarse un fracaso o que llevamos una vida poco exitosa, lo cual genera multitud de problemas psicológicos como son el estrés, ansiedad o depresión. Desde esta perspectiva, no es difícil conocer el motivo del aumento de consultas relacionadas con dependencia emocional o relaciones tóxicas que se mantienen por encima de todo.
Hay personas que antes de comenzar el mes de Febrero exponen su preocupación de sentir soledad en ese día, refiriendo no tener una pareja sentimental y sintiéndose infeliz por ello.
Por lo tanto, deberíamos tener en cuenta, que San Valentín significa « el día del amor´´ no necesariamente sentimental. Seguramente te aman y amas a muchas personas de tu entorno con quienes compartes amor real, además de tu pareja sentimental, si fuese el caso.
El hombre y el amor
Somos seres relacionales que necesitamos relacionarnos con otras personas para desarrollarnos biopsicosocialmente, por lo tanto, el ser humano necesita de relaciones y amor, pero esto no quiere decir que tenga que ser un amor sentimental exclusivamente, sino un amor nutricional, que nos aporte elementos cognitivos, sensoriales, emocionales y prácticos para ir desarrollándonos a lo largo de la vida a nivel individual. El ser humano necesita de estos nutrientes para ir construyéndose de forma independiente, encontrándolos en diversos vínculos y no necesariamente en el romántico.
San Valentín y el apego
Volviendo a la pregunta planteada al comienzo del Blog, según un artículo del Psychology Today , si estás en una relación sana, en la que demostráis vuestro amor durante todo el año, el día de San Valentín será genial para fortalecer aún más ese vínculo que habéis creado. Sin embargo, para otro tipos de parejas como pueden ser en las que exista apego evitativo, ese día puede ser el detonante de una ruptura. Pues hay cierto mito que afirma que San Valentín es la fecha con más rupturas sentimentales de todo el año, ya que al tratarse de un día en el que se debe expresar amor de la forma más pura posible, cuando las cosas no van bien en una relación, este día se convierte en una situación que lejos de cerrar heridas, las abre aún más, provocando sentimientos de insatisfacción, rechazo u malos pensamientos.
Una persona con apego evitativo huye de sus emociones, seguramente, en el trayecto de su vida ha aprendido de forma errónea a que debe desconectarse de lo que siente para sobrevivir. Llegado este día tan sonado, si la pareja de una persona evitativa es detallista y expresa sus emociones puede sentirse frustrada y triste ante esa actitud llegando a crear un problema que antes de ese día no se habían planteado.
Conclusión
Por lo tanto, a modo de conclusión decir que San Valentín no es un bien en general para todas las personas. Hemos comentado que los gestos de amor típicos en este día ayudan a mejorar las relaciones de pareja sanas intensificando y estrechando sus vínculos, sin embargo, no ocurre lo mismo para otras personas, por ejemplo las de perfil de apego evitativo, quienes seguramente perciban este día de forma un poco tensa o incómoda, llegando incluso a provocar la ruptura de la relación al igual que pasaría en las relaciones que arrastran problemas desde hace tiempo.
No obstante, podemos encontrar soluciones a muchos de los problemas planteados. La terapia de pareja es un gran aliado para llegar a vivir este día de la mejor forma posible, ya que tiene la finalidad de mejorar la comunicación entre los miembros de la pareja y solucionar problemas en caso de que los hubiese. De forma similar, la terapia convencional o tratamientos más innovadores como son la hipnosis clínica y EMDR hacen un magnífico trabajo emocional con personas de apego ansioso para que puedan desarrollarse plenamente y lleguen a sentirse bien consigo mismo y con los demás.
San Valentín es un bonito día, el día del amor, del amor en general, en el que debemos regocijarnos y estar agradecidos por la calidez que nos aportan a diario las personas que están presentes en nuestras vidas y al mismo tiempo, estar agradecidos con nosotros mismos, por querernos y luchar a diario por salir adelante y tener la valentía de construirnos cada vez un poquito más para estar más cerca de la persona que queremos llegar a ser a pesar de las dificultades. Al fin y al cabo, este es el mayor acto de amor que podemos imaginar.
Nerea Parente Ruiz
Psicóloga
Colaboran: Laura Gómez Garrido y Luisa Fernanda Martínez Jurado. Psicólogas Sanitarias Colegiadas y Directoras del Instituto de Hipnosis y Psicología
Fuentes. Bibliografia y webgrafia.
Seldman,P. (2022). ¿El Día de San Valentín es malo para algunas parejas?. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/es/blog/el-dia-de-san-valentin-es-malo-para-algunas-parejas
López,E. (2020). Las redes sociales, San Valentín y la presión social. Fundación Andaluza para la innovación y el conocimiento. https://idescubre.fundaciondescubre.es/noticias/las-redes-sociales-magnifican-el-efecto-de-presion-social-que-genera-la-celebracion-de-una-construccion-social-como-san-valentin/
