Porqué acudir a terapia online

En la actualidad, la salud mental es un tema cada vez más importante. Las personas están empezando a darse cuenta de la importancia de cuidar su bienestar emocional tanto como su bienestar físico. Y la terapia es una herramienta valiosa para mejorar la salud en general.

Acudir a terapia siempre es una decisión difícil, tanto que a veces esperamos hasta el último momento, cuando ya no podemos más. Siempre que haya algo en nuestra vida que no sea como nos gustaría, tenemos una buena razón para ir a un centro psicológico.

Existen muchas situaciones vitales , que nos sobrepasan y en las que nos sentimos totalmente perdidos y de las que no sabemos cómo salir. Otras veces simplemente sabemos que no estamos bien y no sabemos porque. Lo normal es recurrir a lo conocido en primer lugar, a intentar superarlo como sabemos, o en el mejor de los casos a nuestro círculo social o familiar. Nuestras amistades, nuestra familia,no siempre pueden ayudarnos ya que normalmente no hablan con objetividad y están emocionalmente implicados contigo.

Es por eso que un profesional con la formación y experiencia adecuados puede ser una guía para ayudarte a transitar la experiencia por la que estás atravesando.

La persona profesional en el campo de la salud mental está capacitada para darte apoyo, herramientas y quizá una nueva perspectiva de la experiencia. Cada profesional en función de su formación, orientación y experiencia, orientará la terapia y las sesiones de una manera u otra, según el abordaje y las técnicas utilizadas. Es importante saber que los contenidos de las sesiones son confidenciales y que la persona que te atiende no debe juzgarte para que sientas la mayor comodidad a la hora de expresarte.

En los últimos años, ha surgido una nueva forma de terapia que ha revolucionado el mundo de la salud mental: la terapia en línea. La terapia en línea es una forma conveniente y accesible de recibir tratamiento para problemas psicológicos. A través de plataformas de videoconferencia, los pacientes pueden conectarse con terapeutas en línea para recibir terapia desde la comodidad de su hogar y desde cualquier lugar del mundo.

En este artículo, exploraremos los beneficios de acudir a la terapia en línea y cómo esta forma de terapia puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional. Desde la accesibilidad hasta la privacidad, examinaremos los aspectos más destacados de la terapia en línea y por qué puede ser una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud mental.

La terapia en línea, también conocida como terapia virtual o terapia telefónica, implica la comunicación con un profesional de la salud mental a través de una plataforma en línea en tiempo real. Aunque la terapia en línea puede parecer algo novedoso, ha existido desde la década de 1990 y ha demostrado ser una forma efectiva de tratamiento para muchos pacientes. te presentamos los beneficios de esta opción para acudir a terapia:

Contenidos
Accesibilidad

Una de las mayores ventajas de la terapia online es la accesibilidad. Con la terapia en línea, todo lo que se necesita es una conexión a Internet y un dispositivo, como un ordenador o un teléfono móvil. Esto hace que la terapia sea mucho más accesible para aquellos que de otra manera tendrían dificultades para obtener tratamiento.

Comodidad

Otro beneficio de la terapia en línea es la comodidad. Las sesiones se pueden realizar desde cualquier lugar que tenga una conexión a Internet, lo que significa que los pacientes pueden elegir un entorno que les resulte cómodo y seguro. Esto es especialmente relevante para algunos problemas de ansiedad que en un primer momento les resulte muy difícil salir del entorno de seguridad de su propia casa. Además, la terapia en línea también elimina la necesidad de desplazarse, lo que puede ser especialmente útil para aquellos que tienen horarios ocupados o que tienen dificultades para desplazarse debido a una discapacidad o enfermedad.

3. Mayor privacidad

Para algunas personas, la terapia tradicional puede resultar incómoda debido a la falta de privacidad. La terapia en línea puede proporcionar una mayor privacidad, ya que los pacientes pueden elegir un lugar donde se sientan seguros y cómodos para realizar la sesión.

4. Flexibilidad

La terapia en línea también ofrece una mayor flexibilidad en términos de horarios. Las sesiones pueden programarse en cualquier momento que sea conveniente para el paciente y el terapeuta. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que tienen horarios ocupados o que tienen dificultades para desplazarse a una consulta de terapia tradicional.

Más posibilidades de elegir terapeuta

La terapia en línea también ofrece a los pacientes más opciones de terapeutas. Los pacientes pueden elegir entre una amplia gama de terapeutas, aunque estén muy lejos de su lugar de residencia.

¿Se puede hacer terapia con hipnosis online?

Sí, la hipnosis terapéutica también se puede hacer en línea. La hipnosis terapéutica en línea puede ser tan efectiva como la hipnosis terapéutica en persona, siempre y cuando se sigan las mejores prácticas y se utilice una plataforma segura y confiable.

La hipnosis terapéutica en línea se realiza de manera similar a la hipnosis en persona. Durante la sesión en línea, el terapeuta guiará al paciente a un estado de relajación profunda y enfocará su atención en un objetivo específico, como superar un miedo objetivo o reducir la ansiedad. El terapeuta puede utilizar técnicas de sugestión y visualización para ayudar al paciente a alcanzar su objetivo terapéutico.

Una ventaja de la hipnosis terapéutica en línea es que los pacientes pueden realizar la sesión desde la comodidad de su hogar y sentirse más relajados en un ambiente que les resulta familiar. La hipnosis en línea puede ser tan segura y eficaz como en la consulta presencial siempre que tras la valoración del profesional estelo recomiende.

Sin embargo, es importante destacar que la hipnosis terapéutica en línea no es adecuada para todas las personas. Si bien la hipnosis es generalmente segura, no es recomendable para personas con trastornos psicóticos o ciertos trastornos de la personalidad. Antes de someterse a una sesión de hipnosis terapéutica en línea, es importante que los pacientes hablen con su terapeuta para asegurarse de que sea la opción adecuada para ellos.

En resumen, la hipnosis terapéutica en línea es una opción viable y efectiva para aquellos que buscan tratamiento para problemas de salud mental, que no quieren o no pueden acudir de forma presencial a la consulta del terapeuta. Si estás interesado en la hipnosis terapéutica en línea, es necesario encontrar un terapeuta en línea que te de confianza y que pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos terapéuticos.

En el Instituto de Hipnosis y psicología tenemos mucha experiencia en el tratamiento de pacientes online, y con la utilización de técnicas cómo la hipnosis con resultados muy satisfactorios.

Si sientes después de leer esto, que te vendría bien acudir a terapia online no lo dudes, toma acción y pide cita. En el Instituto de Hipnosis y Psicología estaremos encantadas de ayudarte en el camino.

Te ayudamos a vivir en equilibrio