La hipnosis es, un estado ampliado de la mente, al mismo tiempo es una ciencia, es decir, se estudia y aprende. También es un estado mental por el cual pasamos todos los días sin saberlo. Al mismo tiempo, podríamos definir la hipnosis como un estado de relajación y concentración máxima.

Cuando nos disponemos a ir a la cama para dormir, la mente va pasando por varias fases antes de dormirnos profundamente y una de ellas denominada estado ALPHA es la que se considera hipnosis.

A través de la hipnosis ampliamos más el inconsciente ya que este es el que vela y controla nuestro bienestar, gracias a lo cual, podremos programar nuevos patrones beneficiosos.